2009-10

（第992話)チョット中休みエッセイvol.22 ～上手くなって当然だから・・・～

（第991話)アルデンテを目指せ！！イタリアン・ホールドLⅣ みぞおちに球体イメージ

（第990話)アルデンテを目指せ！！イタリアン・ホールドLⅢ ヒジが後ろに・・・平面ホールドになりやすい人

（第989話)アルデンテを目指せ！！イタリアン・ホールドLⅡ ペシャンコ・平面ホールド

（第988話)アルデンテを目指せ！！イタリアン・ホールドLⅠ 肩甲骨が止まると足も止まるはず

（第987話)アルデンテを目指せ！！イタリアン・ホールドL 下半身は上級生、上半身は下級生！？

（第986話)アルデンテを目指せ！！イタリアン・ホールドⅩLⅨ ダンスの成長が止まる理由

（第985話)アルデンテを目指せ！！イタリアン・ホールドⅩLⅧ ホールド原因・２大問題

（第984話)アルデンテを目指せ！！イタリアン・ホールドⅩLⅦ ホールド変化で“契約変更”！？

（第983話)アルデンテを目指せ！！イタリアン・ホールドⅩLⅥ 男性・女性のホールド体験

（第982話)アルデンテを目指せ！！イタリアン・ホールドⅩLⅤ 男女がイーブンに踊れるためのホールドへ

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