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ダンスの 根本的“なぜ？”の解決に迫る
快刀乱麻クリニック
股関節は先に使おうとしない
～真のムーブテクニック～
股関節って、
骨盤に大腿骨（だいたいこつ）を連結しているんだよね。
その連結部分もモチ大事。
つまり、
その連結部分の
可動域レベルが高いことは大切だが、
もっと大切なのは、
大腿骨を吊っているインナーマッスル、
いわゆる
カラダ中の脚の動きを邪魔しない
ことなんだ。
もっと言えば、
股関節が屈曲するよりも、
吊っていることの方が大事・・・
先に、曲がってしまったら、
途端に重力をモロ受けてしてしまうんで、
あっという間に、
「足腰を土台として、上体を運ぶ」
構造になっちゃうんだよね。
でも、吊りタレが出来るようになったら、
股関節の屈曲が、ようやく、活かされる。
股関節は、
その形状から多方向に動くことがデキルので、
吊りタレだけでは不可能な、
多彩なアクションを可能
にしてくれるんだ。
チョイ寄り道になるが
ある生徒サンのことだが、
股関節やヒザの動きが、ほとんどナイ方がいる。
その方は、
（例えが良くないが）
“木で作ったお人形”のような動きなのだ。
見た目も、ぎこちない。
速いテンポの動きになると、
カタカタカタカタ・・・振動が頭に来る。
歩幅も出にくい。
ところが、なのだ、
一緒に踊ってみると、上手い！んだ。
カラダの中の吊り垂れ機能だけで踊っているかのようだ。
ヒザや股関節が先に曲がり、
脚を活発に動かしながら
カラダは固まったまんまの人よりも、
うーんと踊りやすい。
ソノ方、
近い将来、
ビジュアルも絶対について来る・・・保証する。
え〜っと、言いたかったことは、
股関節は先に、
わざと使おうとしない・・・
吊り上げ機能を先に開花させ、
それから
股関節のアル、
骨盤を“使える”配置に移動させ、
股関節周りをゆるめ、
使いやすい状態にしておく
ということ。
では、次回、
上記のような状況がだいたい整ったとして、
股関節のダンスシーンにおける
使い方例をあげてみよう。
続く第2387話へ
Real Junko Voice
（目次）
「もう一つの学連物語」
vol.589 ～生きている、不思議～
ワタシは不思議な気持ちになることがアル。
「よく、生きているなぁ」
そう・・・
今もなお、生きていること自体が、実は不思議なのだ。
それくらい、状態が良くない時期があった。
当時、病院で診察を受けていたら、
“余命宣告”の可能性も十分あったと、みている。
が、それから、もうすでに１０年近くも経過。
現在も、
医学的観点からすれば、
良い状態ではないのかもしれないが、
毎日仕事はできるし、
ブログも書ける。
寝ても、そのまんまではなく、
必ず、目が覚める（笑）
「ひょっとして、
これは、奇跡的なことなのかもしれない」
「ダンスや音楽、ソレにまつわるモロモロが、
想像以上に
治療効果を生んでいるのではないか」
と、思わずにはいられない。
もちろん
自らの治療目的だけで、
ダンスをやっているのではないため、
教えている時は、
治療のことなど忘れてしまっている。
が、
「最近、体内に流れるエネルギーの様子が、変わったな」
とは、非常に感じる。
もちろん、良い方向に、だ。
そして
この“エネルギー操作”が、
最も良い治療になっているように思うのだ。
特に“呼吸体”のワークショップで伝えたことは、
ダンスにも効くが、ソレ以前に、
カラダに効くことは、わが身を持って知っている。
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コメント
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先生おはようございます。朝から暑いけれど私のダンス脳、今朝は格別に清々しいです（笑）
2日前の女子プラで前進・後退のヒップの向きを指導して頂いた時は半信半疑でもあり、今までのダンスを否定された不安感でいっぱいになりました。
続いて昨日ユニプラに伺ったので色んな方とのユニプラワルツで前日教えて頂いた通りに踊ってみたところ違和感もなく何方と組んでもシックリ合う様に感じました。
その後リーダーと練習場で思い切り踊って本当にビックリしました！！ 「スィングってこれなんだ♡」初めての体感に二人で感動～いつも突っ張っていた膝も難なく緩んでいく自然さと躍動感～嬉しかった（＾・＾）
ありがとうございした。
今朝目覚めた時に（得意のお布団思考です）納得しました「50キロもある身体を振って進むんだから振り下ろすのは重力で充分、振り上げる要領を先生が教えて下さっているんですね！」
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正しくは、ダンスを始めた時から、
〝今の私〟に至っている、です。
あの、雷に打たれたような瞬間、全身鳥肌が立ち、身体中の血が騒いだ、衝撃と興奮の瞬間から、です。
自分の〝生〟を感じずにはいられません。
今生きている、生かされている、のかもしれません。
命のエネルギーは、不思議です。
私にとって、ダンスと音楽は、
〝生きている〟〝生きる〟〝生ききる〟を感じる、命のエネルギーです。
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ぼたんさん
コメントありがとうございます。
良かったですね。
股関節フリー状態の理解はナカナカ難しいものです。
ただ、そこが大いなるキモ。
ダンステクニックの大前提。
すべてが変わってしまいます。
吊り垂れた状態が”当たり前”になってくると、
いいですね。
次回、お会いできるのを楽しみにしています！
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K.O.Rさん
コメントありがとうございます。
「命のエネルギー」
K.O.Rさんにとって、ダンス＆音楽は、ホント、スペシャルなのですね。
巡り会えて、良かったですね。
未知なる世界は、まだたくさんあります・・・
ダンス＆音楽とK.O.Rさんとの関係が、この先ますます深まって行くことで、
色んな体験をされる事でしょう。