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特別シリーズ
社交ダンスが教えてくれたこと 人間美学そして哲学vol.12
頑張るパワーは悪くない
“頑張る”と、ダンスは逃げる！？（６）
さて
「どーしても、頑張っちゃって
ココロとカラダがゆるまない・・・」
アナタへのメッセージ開始だ。
まずは、コレ。
「頑張るパワーは悪くないと知る」
頑張り気質の人にすれば、
「頑張ってはダメよ」
と、言われるほど辛いものはない。
「頑張ってはダメよ。
そうやってココロが固まると、
カラダもまた固くなるでしょ？」
てな、
正論をつきつけられたところで、無理なのだ。
根本的な解決に到ることはまず、ない。
ワタシの体験から言えば、
だいたい２種類のパターンのどちらかに陥ってしまう。
１つ目
「あ～ぁ、また、やっちゃった・・・」
シューンとめげてしまい、
「頑張らないで、おこう」
“ふぬけ”のようになってしまう。
頑張るパワーも、一種のエネルギーだ。
頑張り気質の人から、
頑張るエネルギーを奪うってことは
大げさに言えば
「生きる活力」を奪うようなものだ。
つまりは、
頑張るエネルギーと一緒に良いモンエネルギーまで
失ってしまうのだ。
２つ目
「頑張ってはダメだ。
よーし、頑張らないぞ」
と、頑張らないようにやたら頑張ってしまう。
頑張るエネルギーを“頑張って”抑圧する訳だが、
これは、長く続かない。
すぐに
「あ、また、頑張って、力んでいる」
てな、自分を発見。
というか、
別の意味で、
ずーっと頑張っているのだ。
さぁ、言いたいこと分かるかな？
つまりは、頑張り気質の人に
「頑張ってはダメよ」
は、あまり意味がないと言うことなのだ。
で、アドバイスを変える。
「大いに頑張って良し。
ただし、
何に対して頑張るかが大事
自分にとってプラスになる頑張り
になるように、
よーく見定めようじゃないか」
コレ、ダンスのレッスンでも良くあることなんだけど、
手・肩がムッチャリキんでしまう人に
「力ませてはダメよ」
と言っても、アル意味、ムダ。
手や肩のリキミを抜くと、
踊れないくらいの
ふぬけ状態になっちゃうことがもっぱらだ。
または、
「力ませてはダメだ」
と、意識し、余計にチカラが入ってしまう。
で、
その際、手・肩のリキミを特に指摘しなくても
「お腹にチカラを入れてごらん」
「音楽をカラダの奥でよーく聞いてごらん」
というふうに、
アドバイスし、その実践法を教えると、
手や肩に使っていたチカラを
カラダの内側に使うことができるようになる人も多い。
コレって上記
頑張る人へのアドバイスと一緒なんだ。
要は
生まれたエネルギー
（頑張るエネルギー・
手や肩のリキミも一種のエネルギーだ）
は、停滞させることなく、使う方が良いんだな。
ってことで、
頑張るエネルギーも上手く転用し、
例えば、
「頑張るエネルギーを
“ダンスが上手くなるエクササイズ”に向ける」
というのも良いだろう。
その際、
大事なのは、
“頑張って、
力んでも、ＯＫ”ってこと。
ん？
それじゃぁ、
スクワットや腕立てみたいなものでもいいの？
アレって“やった感＝やりがい”があるから
頑張り気質の人には、アル意味もってこいだけど、
アウターマッスルを
バリバリ鍛えることになってもいいの？
大丈夫、だ。
実はこの辺り、体験済みにつき・・・
続く第1951話へ
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コメント
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はじめまして、ipadを購入して社交ダンスを検索したらジュンコさんが出て来ました。
毎日、かなりのボリュウムを更新されていて感服いたしました。わたくしは六十代の男性で福岡です。日頃は公民館、時どきダンススクールで個人レッスンをうけてダンス歴五年ぐらいでーす。
なかなか上達しないので、歳だけどんどんとっていくので最近、焦りとあきらめの交錯した日々をすごしています。
ダンスの信条として、１ 音楽リズムに良く溶け合っていること、2 客観的にみて姿勢が美しいこと、を心がけています。
これからはジュンコ先生のブログを小まめに拝見して教訓にさせていただきたいと思います。
私にはちょっと難しすぎかな？
ありがとうございます。
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いつもるすばんさん
コメントありがとうございます。
ダンス歴５年ですか。
色々なことがわかってくる頃ですね。
ダンスは、６０歳からが旬です。
今までの人生のモロモロが、すべて役に立ってくるでしょう。
信条、とてもGOODですね。
ぜひ、豊かなダンスライフを！！
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ジュンコ先生、コメントありがとうございます。
7月に大会がありますので女性の先生とペアを組んでラテン・ルンバに出場します。
あくまでもベーシックのフィガーだけを納得のいくまで徹底的に踊りこんで練習したいと思います。
それとヒップムーブメントを練習します。
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いつもるすばんさん
競技会ですか！
それは大いにがんばって下さいね。
応援しております。