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読者限定ワークショップ
社交ダンスを始めるということ 更新しました
カラダの選択を待とう・・・
チョット中休み エッセイvol.40
真実の足・脚を手に入れるために・・・
～美・ジュアルにつながるハンド＆アームパワー（１）～
ハーイ、みなさま
「テンセグリティ」
（第1613話参照）
興味を持っていただけてますかしらぁ？
実はコレこそが、
第９回
社交ダンスが上手くなるということ
読者限定 ワークショップ
～真実の足＆脚を使う～
の
“隠れキーマン的テーマ”だったんだよね。
「人体のテンセグリティ機能の開花・開発を目指し、
足・脚を活かす身体操作へシフトしましょう」
と言うワタシの説明に、
参加者の皆様、
最初は
「な、なに？テンセグリティ！？
聞いたことないぞ」
お目目パチクリだったけどね。
さて、テンセグリティもさることながら、
ダンスシーン全般における
「足＆脚に関する意識転換」
を徹底させた、今回のワークショップ
参加者の
目から鱗（うろこ）がボロボロ・・だったようで。
ワタシとしても大いに手応えのアル
記念すべきワークショプとなったんだな。
そーいや、いつもに増して、
？？？？！！！！な声が飛び交っていたなぁ。
「これまで、一体、ナニをやってきたんだろう！？」
（床にしっかりプレスをするために、
脚で踏ん張る練習を長年やってきた女性）
「ちょっと足を意識しただけで、
もうカラダが力んでいる！！？？すごい・・・」
（カラダのリキミの原因が、
足・脚にあった・・・彼にとっては大発見だったようで）
「今まで、どれだけ足・脚に依存して踊っていたのか、
よくわかりました。
床がすべると思っていたのは、そのせいだったんだ！」
（競技選手。足・脚呪縛から解放。おめでとう）
「わっ、知らなかった。
ヒザを曲げて、下に、落っこってました！
ヒザを痛めていたのは、踊り方のせいだったのですね」
（プロ免許を持つ女性。
その後、ダンステクニックすべてに対する見方が変わったと言う）
「ショック！
インナーマッスルを使っているつもりが、
全然できていなかったことに気がつきました。
足で踊っていたから、動きがプツプツ切れていたのか！」
（ “カラダの中の脚”を使っているつもりが×・・・よくアルこと。
その後“復活”良かった！）
最後に、ヒデ君の声もどーぞ。
「カラダの中から踊っている時のダンスと、
“足こぎ”をやっている時のダンスとの違いが、
スゴく分かるようになった。
カラダの中から踊ってる時は、
勝手に“色んな良いこと”が、できてくる。
自分でもビックリするほど、スピードも距離もでるし。
メッチャ、ええ感じや」
ソレは良かった！
が、しかし・・・
「長続き、せーへん。
気がつくと
『あ、また、足で踊ってるわ』
難しいもんやなぁ」
そーなんよねぇ。
でも、焦らないで、ぜーんぜん大丈夫！
まずは、
「足・脚に対する意識・ホンキ変化」
だけでも、カラダにとっては、
画期的・大事件なハズ。
そう、
今回ワークショップ、本当のネライは、
「真実の足・脚に目覚めるための意識転換」
だったんだよね。
ソレには、成功！
ところが、
その転換できた意識がホンモノと化し、
実践で活かせるようにしていくには、
以下のことが、外せない・・・
「真実の手＆腕を使う」
なぜか・・・は、このブログの愛読者のアナタなら、
もうバッチリお分かりよねぇ？
足＆脚は、
手＆腕とつながっているから、だ。
つまりは、
足＆脚を“真実”にするには、
手＆腕も一緒に“真実”にしないと、ＮＯって話。
ってことで、
次回ワークショップテーマは、
自動的に
手＆腕のことになるのだが・・・
あれあれ？
タイトル、見てぇ？
美・ジュアル？？？
ってことは、
見た目の美しさの話？？？？
なーんか、
いつものノリと違うような。
ジュンコ先生、どーなんですか？
おっと、ソノ前に大事なこと・・・御礼です！
第９回
社交ダンスが上手くなるということ
読者限定 ワークショップ
～真実の足＆脚を使う～
ご参加くださった皆様、
お疲れさまでした。
本当にありがとうございました。
その後、どうですか？
目からおっこっちた鱗（うろこ）
また、ひっ付いちゃったってことはナイですか？
大丈夫ね？
大丈夫じゃない！？って方は、
明日からの、記事に乞うご期待！？
続く第1617話へ
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コメント
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ゆみこです。
ワークショップではお世話になりました。とても楽しく充実したワークショップでした。
テンセグストレッチ、できるだけ続けています。(相変わらず時々トレーニングルームを借りています。)
リーダーにも学んだことのダイジェスト版を伝えました。「脚より体幹部を意識すること」は、リーダーにもヒットしたようでした。
それが意識できるときはボディも高くなり、動きがとても軽くなります。
でもでも…そうなんです。「長続きせえへん」のです。
体幹部が意識できてうまくいく日は実はまれ。「うーん、今日は意識できない」という日のほうが多いのです。
そんな時でも、一秒でも長く意識し続けようと努めて、習慣化するべきなのでしょうか。
それとも、うまく意識できない時はリラックスでしょうか。
どうも私達の場合は、基本的にメンタルのコントロールが最大の課題のようです。
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ゆみこさん
こちらこそお世話になりました。
ありがとうございました。
今回お伝えしたワークショップの内容は、
焦らずに・・・が肝要です。
その方が着実です。
エクササイズを続けられているとのこと。
でしたら、
習慣化は、目に見えないところから、もうすでに始まっていると思われます。
リーダーさんと同じ「歩み」でなくとも、気になさらず、
まずは、ゆみこさん自身が「実現化」に意識を向けられることを望みます。
リーダーさんは、リーダーさんのペースで、ちゃんと変化されると思いますよ。
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ゆみこです。
本当にそうですね。人にもカップルにもそれぞれの特徴やペースがあって当たり前ですものね。
せっかく落ちた鱗をまたひっ付けてしまうところでした。
“焦らずに”いきます！
ありがとうございました！
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ゆみこさん
良かった！
絶対に上手く行きますよ。
正しい努力を続けていれば
ダンスは突然飛躍します。
がんばりましょうね。