「ココが、右足、ココが、左足・・デスネ」
ルンバのレッスン中
その英国人コーチャーＦ氏は、
カタコト日本語を言いながら私のカラダに触れてきた。
「え？なんでココが足なの？」
ココの場所とは・・・ちょうど、みぞおち辺り。
あばら骨ってカラダの前面で左右にパカッて開いているでしょ？
その開いたところの右側が、右足。
左側が左足。
「▲☆○◎◆△・・」
Ｆ氏、どうやら詳しい説明に入り始めたようだ。
アーン、何言っているのかわからない。
「今はあばらの骨に触れましたが、
現実はそれよりも奥、カラダの中にある筋肉です」
そばにいる、通訳の女性の言葉だ。
「その部分を踏み替えることで、
実際の足を踏み替えることになるのです」
ん？？？
「足は2本に分かれてついていますが、
その部分ではくっついています」
くっついている？
Ｆ氏は白板に大きく ∧ と書いた。
逆さＶ・・・謎のマーク・・・
今、思い出すと噴き出しちゃうなぁ。
だって、当時まだプロになって駆け出しの頃。
どんなにすごいコーチャーの貴重なレクチャーを受けても、
その値打ちがわかんない！
猫に小判
ブタに真珠
とは、よくいったものね。
それでも、その頃はその頃で真剣だった。
メモ用紙に「∧」とシッカリ書いたもの。
それが、今をときめく
大腰筋のことだなんて知らない、シラナイ！
アノ頃からずーっと、
私のカラダの中にあったんだろうに・・・。
“ジュンコ先生にも、そんな時代があったんだなぁ”
みんなは興味深く話を聞いている。
「Ｆ氏は私の両手を握り
『これからいくつかの注意を与える。
そこが変われば、ジュンコのルンバは驚くほどに良くなるだろう』
そう言ったの。
その眼はやさしそうに笑っていた」
先生は、当時を懐かしむように言いだした。
「Ｆ氏は通訳を通し、私に言ったのよ。
① ジュンコは、
足を踏んばることでカラダを支えようとしている。
それは良くない
それから、立て続けに
② 今から言う部分の力を抜きなさい・・・
太ももの前面、ふくらはぎ、足の指。
それらがスティッフ（stiff）硬いと、良いルンバは踊れない。
③ ステップからステップがつながっておらず、
時折バランスを壊すのも足のリキみのせいだ。
・・・そのようなことをダダダダと注意されたわ。
当時の私にしたら？？？なモノばかりだった。
英語だから質問しようにもできなくて。
まぁ、通訳の方にお願いしても良かったんだけれども、
正直、何をどう聞いて良いのかわからないくらいだったの。
今まで自分がルンバを踊る際、
正しいと思ってやってきたことが全部覆されたようにも思ったし」
ジュンコ先生は笑いながらそう言い
「みんなの参考になるかもしれないから、
Ｆ氏のレクチャーに対して当時の私がどう思ったか、
ちょっと整理しておくわね。
①について
足元という土台をしっかりさせるため、
踏ん張るのが当然だと思っていた。
だから、なぜダメなのかがわからない。
②について
美しいレッグ・ライン（脚のライン）を出すためにも、
足に力を入れて踊っていた。
足指で床を捕まえることも・・・それってNGなの？
③について
ステップからステップがつながっていないのは気が付いていたけど、
それは一歩いっぽ立てていないせいだと思っていた。
足の力を抜いたら立てなくなるんじゃないの？」
「Ｆ氏からのメッセージを紐解いていくのには、
かなりの時間がかかったわ。
でも、最終的には、
ルンバはしっかり足でプレスして…という呪縛から解放されたの。
あのまま足の力を頼って踊っていたら、
謎のマーク∧は、それこそ一生謎で終わっていたでしょうね」
ジュンコ先生はそう言ってから
「ステップからステップがどうして切れるのか、
つながっても硬い直線運動になってしまうのか・・・
みんなもわかってきたかしら？」
大腰筋を使わず、
実際の足で頑張って踊っているから
和夫が即座に答えた。
「そう！大腰筋に代表されるインナーマッスル、
呼吸筋の連動によるサポート・ネットワーク・システムが
ここでも重要になってくるのよ」
「先生、ホールドのときに習いましたね。
スタンダードもラテンもその点は同じなのですか？」
トシ子さんが尋ね、
「そうよ。特に、ルンバなどはもっとそのシステムがわかると、
脚部の負担が減って、
そっちに使っていたエネルギーを他のほうへまわせるようになってくるわ」
他のほうへ？
みんなが同時にそう思ったのを察して
「どこへまわすかって…
リード＆フォローと音楽に向けてよ」
またしても登場の大腰筋。
ルンバにおける重要テクニックが次回明かされる・・・。
続く 第100話へ
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コメント
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タンゴのお話し、聞きたいですね（タンゴで悩んでます）。
しかも、そこでの「スイング」とは！
明日が楽しみ。
最近は、メールの次にこのブログを開きます。
ＧＷにもめげず（！？）の講義、先生に大感謝！
さて、腸腰筋、ダンサーズ・マスルって呼ばれているそうですね。また、これも「八」の字にくっついていますね。
さてまた、「プレス」についてこう考えたいのですが、、；
たって静止している場合の重力（作用反作用）を、かりに「１」とする。息を吸い込んでいくと、体は軽くなる（はず；泳いでいる際に息を吸い込むと体は浮き上がる）。この場合を「０．９」とする。息を吐くと、体は重くなる（水中では、沈む）。このばあいを「１．１」とする。これで、差し引き「０．２」の加重（プレス）が生じる、、、
つまり、呼吸を（上手に）すれば、自然に「プレス」が生じる、、。
うむ、、話がうますぎるようでもあり、説明が雑でもある、、、ふむふむ。
まっいいか。
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かばさん
こんにちは。いつもありがとうございます。
腸腰筋は、大腰筋と腸骨筋（骨盤の腸骨にある）の総称ですね。
ダンサーには絶対必要な筋肉でしょう。
おっしゃるとおり、８の字運動にも使っています。他のインナーマッスルとの連動で。
腸骨筋についてはまた、取り上げていきますね。
プレスのお話。
おっしゃっている感覚でOKだと思います。
要は自分のカラダセンサーを磨くこと、コレが大切だと思われます。
あとは、ずいぶん個人差もあるでしょう。
身体感覚が優れてくると、０・０１単位の計算までできるようになるんでしょうね。
私もソレを目指していますが・・・。