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女子力向上・プラクティスシリーズvol.8
左右のアバラの入れ替え！？
“進化系・ルンバ・ウォーク”（４）
ハーイ！
今月の女子プラでは、どんなことをするのかしら？
ジュンコ先生
「ルンバでは、
ウォークの基礎・２方向目をやるわよ。
（第1777話参照）
フィガーの中でのウォークを実践練習するわ」
え～、取り上げるフィガーはナニですか？
「ズバリ！
オープンヒップ・トゥイスト
コレを美的に踊るためのポイントを
ウォーク観点からゆっくりと手ほどきしていく予定よ」
へぇ～良いですね。
カッコ良く決めたいフィガーですものね。
あ、それは、女性側ステップで？
「そうね。
今月は、女性側ステップが中心になると思うわ。
ただし、ステップ研究的に男性側のことで、
知っておいて欲しいことは伝えるけれどもね」
オープンヒップ・トゥイストのウォーク観点ポイント
ブログでも発表してもらえますか？
「ええ、もちろん。
まずは
“左右のアバラの入れ替え”
コレが最大のポイントよ」
左右骨盤の入れ替えではなく、
アバラ、ですか！？
すごい！（笑）
腰の位置が高く見えるでしょうね。
「その通りよ！
脚も長く見えるからＧＯＯＤよ。
次のポイントが、
カラダの回旋部位のタイムラグ操作ね。
（詳しくは第587～588話参照）
特に、
胸椎の１１･１２番目と
股関節の相乗効果による
美的トゥイスト操作を伝授するわ」
わーうれしい！
回転動作って、女性にとっては“見せ場”ですものね。
タメて、一気にクルッってやりたいです！
まだ、ポイントはありますか？
「ええ。
３つ目が
足先の始末、および、脚使い全般
と言ってもチカラワザではなく、
エネルギーが足先にまで通った結果だけどね」
コレも興味あります。
あ、良かったらワルツのレッスン予定も教えて下さい。
「ＯＫ。
ワルツは
ワークショップで教えたボディナビゲーションをつかって、
アマルガメーションを解説、実践していくわ。
これも、ゆっくりと、ね。
ワークショップに参加されていない方でも
チャーンとついて来れるようにレクチャーするから大丈夫よ。
目標は、ワルツもルンバ同様、
カラダの中が主体、足・脚で踊らないこと！」
続く第1781話へ
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コメント
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「ツイスト」、
これのない「ずんどう」ターンばかりです。
なんとかしてください！
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今から２年前、ベテランの女性に誘われて
ペアレッスンを受けました。
地域でも有名な先生で教え方も良いという
説明です。
姿勢とホールドの注意がほとんどです。
肩を下ろして、肘を張って、頭を上げて
一生懸命、形を作るのですが、一歩動けば
頭は下がり、肩が上がって、また注意です。
半年、レッスンを受けても変わりません。
何が原因でそうなり、改善法はこうですよ
みたいな説明はまったくありません。
レッスンをやめて、今まで異常に注意深く
ジュンコ先生のブログを読んで書いてある
インナーマッスル、筋膜の事、骨格の事
肩甲骨、骨盤、解剖図や説明を検索しては
ブログに戻って読み返す事を繰り返して
１年以上、猫背、O脚の改善も進んできました
まだ、付随した身体のトラブルはありますが
その改善法もこのブログにあります。
昨日、ペアレッスンを受けてたパートナー
が言いました。
ものすごく変わったね、すごく良くなってる
ベテランの男性を指して、２０年やってても
あんな感じだよと。
私もこのブログを知らなければ
あの男性と同じだったと思うと
本当に良かったとラッキーだと思ってます。
楽しく社交ダンスが出来るのは
このブログのおかげです。
まだ、ほんの一部しか理解はできませんが
すべての答えがこの中に有ると実感してます
ジュンコ先生、本当に有難う御座います。
これからもお世話になります。
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かばさん
コメントありがとうございます。
ず、ずんどうターン！？
面白いです。
分かり良いです（笑）
参考になります。
ありがとうございます！
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ビギナーさん
コメントありがとうございます。
お役に立ててうれしいです。
ブログを読みこなし
自分の弱みの克服を目指し
実践を重ねられたビギナーさん、あなたがエライ！
と思います。
拍手です。
こちらこそ、
コレからもどうぞよろしくお願いいたしますね。